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Mon projet actuel est de reprendre le sport, mais comment faire quand on manque de motivation ?

J'adore bouger, danser, être active mais je n'aime pas me changer pour, ni prendre une douche en milieu de journée, je préfère la prendre le soir donc, la solution est ... de faire du sport le soir.

Ensuite, il me faut trouver un créneau, et adapter tout ça à ma vie d famille.

C'est plus compliqué qu'il n'y parait.

Enfin, il va falloir se bouger et choisir quelle activité faire, les choix sont multiples : 

je peux en effet courir, marcher, faire du yoga, faire du vélo, du fitness, du rameur, du pilate, de la cardio-boxe, aller à la piscine, faire du vélo élliptique.

Ce sont toutes les activités auxquelles j'ai accès et pourtant, je devrais probablement les alterner.

 

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